• 肥胖背后的秘密——要把排便也当作减肥问题

    我们每天吃进去的食物在哪里停留的最久?我们在前面提到过:固态食物在胃里大约需要4小时,就会排空。食物到了小肠里,大概也需要4小时才排空。那么假设晚上六点吃完饭,且不算胃的排空和小肠排空是同时进行的,最多在半夜2点左右,所有的食物就都小肠离开,进入了大肠。如果早...

    2020-04-17 223