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女人这样吃醋,肚子和大腿狂瘦!简单瘦回90斤,不信自己看!


1、苹果醋

材料:苹果、白醋、冰糖

做法:

1.将苹果洗净,晾干表面的水分,把洗干净的苹果切开,去核,再切成厚片,按一层苹果一层冰糖的方式将它们放入干净的玻璃瓶中,然后倒入纯米醋。

2.盖上盖子,密封后放置于阴凉处三个月以上。

3.泡好后将苹果捞出,将苹果醋装入玻璃瓶中保存,饮用时加水稀释 。


功效:苹果酸可直接参与人体代谢,被人体直接吸收,实现短时间内向肌体提供能量,消除疲劳,起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用,同时苹果酸容易使人产生饱感,并延迟胃的排空,可有效预防肥胖减肥。且不能被消化液所消化,所以能够有效的排出体内毒素。


2、葡萄醋

材料:葡萄、砂糖

做法:

1.葡萄洗过晾干,并将酒曲捣碎。葡萄连梗带皮捏碎,与砂糖混合放入罐中,把罐子盖好,天热只需一星期,天冷两星期,即可变成葡萄香槟。

2.加冷开水至罐中,约八到九分满,每天打开来搅拌,约两星期就可成为葡萄醋。

功效:水果醋能改变身体的酸碱度,加速新陈代谢,有利于减肥的,但是也不能喝太多,否则伤胃。

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